Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 91.23g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе Латте, Помидоры, Ветчина, Сыр Российский. Lunch: Сельдь Соленая, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Брынза, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Dinner: Куриные Котлеты, Сыр Фета, Майонез, Куриное Филе, Салат Щетка, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|