|
В субботу было день рождения мужа и несмотря на достаточно диетический стол в понедельник прибавка 0.5 кг🙄
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 102.94g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой. Lunch: Сочник, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд, Valio Сметана Деревенская, Лента Сырники Домашние. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veretenn's Weight History
|