Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 88.68g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Кофе Латте, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Карп Запеченный, Печеные Овощи. Dinner: Яблоко, Печеные Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|