Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 120.88g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе Латте. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлета Говяжья. Dinner: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Семга на Гриле. Snacks/Other: Яблоко, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Замороженная Вишня, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|