Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
876 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 54.23g | Carbs: 20.46g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (30g), Sementes de Linhaça, Sadia Bisteca Suína, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|