Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 68.55g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Традиционный , Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Борщ Вегетарианский. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Кухмастер Печенье К Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Ашан Арахис в Кунжуте, Haribo Маршмеллоу, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|