|
kemarin air nabezz sekaran Diet selasih. ini isinya air mineral sma 15g / 1 sdt lebih dikit selasi. diminum buat ganti makan pagi siang sore mlm. knp selasih campur air???... yuk liat hasilnya minggu depan, pasti kaget liat before afternya.
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
342 kcal
|
Fat: 1.41g | Prot: 6.02g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Selasih Selasih. Lunch: Selasih Selasih, Sunpride Banana, Selasih Selasih. Dinner: Selasih Selasih. Snacks/Other: Kurma, Sunpride Banana, Selasih Selasih. more...
|
|
 Comments
Jadiii gak pke mkan nasi?
26 Sep 19 by member: o.s.w
|
Engga, cuma ngandelim minum yg banyak buat detox badan, dan bersihin saluran utamanya ginjal. Ak biasanya sambil minum vit BecomZet buat memenuhi vitamin di badan, seminggu 1 tablet aja. KENAPA begitu???... awalnya gara2 waterfasting yg ak coba dlm 1 minggu, emang turunnya luar biasa tapi perut lapar dan badan lemez ga kekira, nah di coba lah cari protein yg clean dri lemak2 jahat, dri mulai buah sampe mentok di selasih. Awalnya ga nyangka bakal sukses tp ternyata bener2 bisa ak andelin. Aslinya jgn makan cma minum selasih di seduh air mineral, biasanya ak pake air dingin.
26 Sep 19 by member: qie.zahidah
|
hati2 nanti sakit kak kalo ga makan samasekali
26 Sep 19 by member: Watmain
|
berapa lama konsumsi ini kak?sama sekali ga makan? apapun?
26 Sep 19 by member: Permataaaaaa
|
@watmain, kalo di bilang sakit sih engga ya soalnya ak dah punya pola buat badan ak sendiri, kenapa ak campur selasih kan buat menjaga asupan protein supaya tubuh masih bisa bekerja dgn baik.
26 Sep 19 by member: qie.zahidah
|
@Permataaaaaa, ak konsumsi ini untuk 1 minggu, biasanya itu aja udah turun sekitar 5kg, yaa min pasti turun 3 kg, dan badan udah entengan. Makanya di awal ak posting timbangan sblm diet selasih ini, nanti sudah 1 minggu ak posting lagi.
26 Sep 19 by member: qie.zahidah
|
27 Sep 19 by member: o.s.w
|
resepnya dan cara bikinnya, siapin beberapa botol ukuran 450 ato 500 ml, klo ak pribadi siapin 5 botol untuk 1 hari, tiap botol dimasukin selasih 1 sdt trus di seduh air biasa gtu, nah ak biasanya nyiapin mlm sebelum mulai diet, jadi selasihnya udah pada ngembang, pake selasih kering yaa bukan yg udh basah, nah kalo misal agak siang kerasa mulai down dan berfikir buat makan, makan 1 biji aja pisang, bisa sekali habis ato 1 di bagi2 buat 3x makan, nah ak paling suka pisang yg kecil2, itu seukuran jempol tangan itu, nah kalo awal2 ak nyediain pisang itu 3 buah u/ 3x makan, buat pengganti gula yg di butuhin.jadi kenapa pisang, pisang mengandung zat yg ningkatin hormon endorfin jadi bikin good felling.
27 Sep 19 by member: qie.zahidah
|
untuk air kenapa ak sediain 5 botol, soalnya kan kita butuh min 2 lt air, nah kebetulan botol ak ukuran 450 ml, jadi 1 hari ak dah dapat air 2,250 lt. sisanya ak minum air biasa
27 Sep 19 by member: qie.zahidah
|
pisang sunpride yg besar bisa di makan 1 kali habis ato jadi 3x makan, 1 hari cuma 1 pisang. kalo pisang kecil2 itu, yg seukuran jempol tangan itu, yg suka ada di kondangan, itu 1 hari 3 buah, di makan sebegai pengganti makan.
27 Sep 19 by member: qie.zahidah
|
Perut terasa perih gak kak? Input selasih di fs pke nama apa ya?
27 Sep 19 by member: o.s.w
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qie.zahidah's Weight History
|