Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 51.11g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе с Молоком, Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Майонез, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, William Lawson's Виски, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|