Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 86.87g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Индейка Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Storck Toffifee . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|