Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 71.98g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Майонез, Овощная Семейка Зеленый Горошек, Кукуруза Вареная, Сосновоборская Колбаски Шашлычные. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Карат Сыр Домашний 4%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Черемушки Хлебцы Овсяные , Сладкие Шоколадные Конфеты, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|