Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 99.78g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Филе Индейки. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Филе Индейки. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Mixbar Арахис в Карамели. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|