dari 58 ke 53 brp bulan mbaa ?
15 Aug 19 by member: eliza.zze
|
semangat bunda.. maaf bund melenceng.. cara upload foto begini disini gimana ya.. sy coba2 kok ndak nemu cuma bisa upload foto yg langsung cepret 😅😂 smoga berkenan menjawab bund 😁
15 Aug 19 by member: umisholikhah
|
15 Aug 19 by member: Sakinahalamrii
|
mba, cara ngecilin perut, dan lengan nya gimana, kan kalau sudah kurus jadi ngeglambir
15 Aug 19 by member: dewiharyani15
|
MaasyaaAllah
jadi kelihatan jauh lebih muda
15 Aug 19 by member: chaeummuhasan
|
15 Aug 19 by member: Nandds
|
fotonya sengaja samai nengok belakang ehehehehhee lucukkk. masya Allah keliatan bgt hasilnya
15 Aug 19 by member: ratihlucky
|
makin keliatan mudah ya mbaa semangat
15 Aug 19 by member: Sahwakayla
|
15 Aug 19 by member: Ella widya94
|
wah hebat buu... semoga aku juga bisa turun bb... Aamiin
15 Aug 19 by member: sitinuraenimegawati
|
fokus ke muka...jadi syantiiikkk
15 Aug 19 by member: diyan.ndut
|
15 Aug 19 by member: kyahjco
|
15 Aug 19 by member: dedehsuryani
|
|
|
15 Aug 19 by member: ahmad azhari
|
@eliza.zze. 58 ke 53 ckup lama,hampir 3bln
@sakinahalamrii. 70 ke 58 itu 5bln.
@nandds. aku olga nya cm angkat barbel n squat aj ko. Kadang suka liat d YouTube
@dewiharyani15. jujur perut ku msh buncit n lengan pun msh brgelambir. Kl lengan aku suka ikutin olga di YouTube yg bwt ngecilin lengan
@umisholikhah. Klik gmbr kamera nah nnti ada gmbar roll film. Klik yg itu mba
15 Aug 19 by member: nur fazri
|
Fyi aku mulai diet tgl 20 jan 2019 jd udh hampir 8bln aku diet. soal mkn aku usahakan penuhi kebutuhan makronutrisi hariannya n mknnya pun g ada yg dpantang tp tetep hrs defkal. Trus aku OCD jg yg jendela mknnya 8jm
15 Aug 19 by member: nur fazri
|
Sama mba saya makan apasaja jg tapi pakai diet intermitted fasting... alhamdulillah 3 minggu dr 63 jd 58,4 skrg
15 Aug 19 by member: dee137
|
15 Aug 19 by member: lingling michel
|
wah ada org bogor nih sy tau tempatnya asli mana teh...hehe
15 Aug 19 by member: fannynoel
|