Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 83.90g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Mixbar Арахис в Карамели. Lunch: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Филе Индейки, Морковь, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Индейки. Snacks/Other: Mixbar Арахис в Карамели, Ашан Арахис в Кунжуте, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом, Инской Снек с Вишневой Начинкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|