Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 84.96g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Mixbar Арахис в Карамели, Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Малина, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Snacks/Other: Leibniz Minis Choco. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|