Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 59.41g | Carbs: 58.28g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Дикси Сыр Гоя, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Победа Шоколад 72% на Стевии, Лепешка Арабская Мини-Пита, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|