|
ntah knapa liat menu makan siang hri ini lebih bewarna . kliatan cantik 😅😁😍
|
1430 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 61.82g | Carbs: 207.25g.
Breakfast: Roti Gandum, Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. Lunch: Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), SuperIndo Beras Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dinner: Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Other: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Sari Roti Roti Isi Keju. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Working - 16 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
 Comments
Kak, rotinya itu enak pake scramble egg?
24 Jul 19 by member: Swendtz
|
Enak kok kk 😁👍.tapi lebih enak lagi kalau ada saus nya hihi
24 Jul 19 by member: adhehermeinaa
|
Saya tadi nyoba. Duh rasanya rada eneg/? Soalnya tadi sore saya baru makan sebiji roti gandum juga 🤣
24 Jul 19 by member: Swendtz
|
Wkwkwkkw iya kalau kbanyakan jdi eneg mbak
24 Jul 19 by member: adhehermeinaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adhehermeinaa's Weight History
|