Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 85.72g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Pizza, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Хлеб Черный, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Плов со Свининой. Snacks/Other: Малина, Персики, Победа Шоколад Горький 72%, Икра, Блины на Молоке, Арбуз, Голубика. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|