Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 78.77g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|