Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 63.65g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кабачковая Икра, Макароны с Тушенкой. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Миндаль, Кабачковая Икра, Белый Хлеб. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|