Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 83.41g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Белый Хлеб, Укроп, Кабачковая Икра, Макароны с Тушенкой. Dinner: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Казеин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|