|
Девушки, есть кто был весом около 100 кг? за сколько похудели и на каком РСК? и есть ли те, кто в процессе?
|
1801 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 116.64g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Snickers Сникерс, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Мираторг Фрикадельки из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Перекресток Чиабатта. more...
|
|
 Comments
🙋🏻♀️ в процессе 105-сейчас 81. Стараюсь на 1500 калл, но часто не добираю. Был период около месяца или даже больше, когда вес просто встал. Сейчас вроде снова на уменьшение пошёл . Начала примерно с 18 ноября 2018.
27 Jun 19 by member: Juliett84
|
Я в процессе. Споки себе поставила год. К декабрю планирую максимально приблизится к цели. Худею со 106 кг с 8ого января. Сегодня я 88 кг
27 Jun 19 by member: Елена счастлива
|
Я начала с понедельника. К концу года планирую сбросить с 94 до 70. Мой РСК 1800, но я поставила максимум 1500, чаще бывает меньше. После первых родов худела с 88 до 68 за 5 месяцев, но там вообще низкий каллораж был
27 Jun 19 by member: Вера Ст90
|
Начала в апреле была 115 кг на данный момент 105 кг +-. РСК 1900 но бывает и больше и меньше. Отказалась от шоколада 🤭
27 Jun 19 by member: Funny Banshee
|
с 102.8 в процессе.сейчас 87.за 4 месяца 2200 ккал
27 Jun 19 by member: мама в кубе)))
|
!1 мая начала с 106,сейчас 96, калории 1700-1800 в процессе
27 Jun 19 by member: l4071985
|
Дайте ка я разбавлю этот марафон успехов.На ФС с октчбря 18 г,начала со 103 кг,ела от 1100 до 2700,скинула до 96,8.Сейчас снова почти 100.
27 Jun 19 by member: 100+кг_Счастья ☆
|
111 в середине марта, рск с 1800 по +30 до 2100 сейчас. Вес сейчас 101.3. На похудение закладываю год. Сдвиги пошли проще после увеличения дозы l тироксина.
27 Jun 19 by member: toriko11
|
Здесь с 10 марта с весом 92 кг., сейчас 77.5 РСК 1700, в дни когда тяжко поднимаю до 2000. Не советую с таким весом прыгать в сильный дефицит. Начните с 2000, всё равно первую неделю будет хорошо уходить и привыкнуть будет проще. Потом снижайте, если захотите)
27 Jun 19 by member: Риштак
|
Почти со 100, без 1 кг☺️. Пока в процессе, не считаю калории на интуитивном питании, из спорта 10000 шагов стараюсь пройти за день, сейчас сложнее, обленилась в отпуске, а так с работы пешком и норма выполнена (на работу ноги не несут😀😀😀). худею с апреля, сейчас 85, цель 55 кг. Если не сорвусь, то планирую достигнуть желаемого веса через год.
27 Jun 19 by member: bytya.arx
|
я многодетная мама, кормящая грудью. худею со 116 кг, сейчас 107 кг на 1900 кк. малышка на молоко не жалуется 😉
27 Jun 19 by member: Антонина1402
|
я многодетная мама, кормящая грудью. худею со 116 кг, сейчас 107 кг на 1900 кк. малышка на молоко не жалуется 😉
27 Jun 19 by member: Антонина1402
|
Начала со 119.700. (03.03.18)Сейчас 103.3, хочу достигнуть 76 кг, питаюсь на 1700 ккал , спорта пока нет, только прогулки. Хочу начать дома заниматься потихоньку
27 Jun 19 by member: verab2770
|
27 Jun 19 by member: Щасть.е
|
На силовые с тренером через день и питание выровнять!
27 Jun 19 by member: dolceelatte
|
Я начала стройнеть с марта.Было 107 сейчас 95.Я долеко не девушка мне 58.Кушаю все.Считаю калории.Больше1600не наедаю.Хватает этого.Так что мжно есть и стрлйнеть.Всем удачи.
27 Jun 19 by member: galochka1960
|
Со 113 на низкокалорийке (около 1400), сбросила 55 кг и здоровье. Сейчас поддержка 2800 на момент окончания подсчёта около года назад
26 Jan 22 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera 1989's Weight History
|