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Nervosa.
Più passano i giorni e più penso che il problema sia il defict calorico troppo marcato, la nutrizionista lo ha aumentato ancora, sono all'ottava settimana di deficit ormai e sono sotto di 400Kcal, prima 300.
Forse è solo una "fissazione" mia ma continuo a credere che se mangiassi di più andrebbe meglio. Vorrei portarmi a 2000Kcal, la mia normocalorica è, o meglio era, di 2200Kcal. Non se farlo già o aspettare il controllo della prossima settimana.
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1485 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 89.08g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Eurospin Corn Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fiammante Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Dinner: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Pane Bianco. Snacks/Other: Ciliegie, Nettarine, Conad Noci Sgusciate. more...
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 Comments
Coraggio, due mesi non sono tanti per pensare già ad un diet break e non sembri neanche a calorie così basse! Abbi fede! Il peso come va?
11 Jun 19 by member: jack_the_lifter
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Jack! Grazie per il supporto 😊.
Durante le prime tre settimane è andato via mezzo chilo e allo specchio mi sono vista meglio, da allora non è cambiato più nulla, incredibile ma è così ed è per questo che mi vengono dubbi e sono particolarmente impaziente. Lo so, una settimana in piu non è poi la fine del mondo.
11 Jun 19 by member: tania17m
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Tanto è una settimana dai fiducia alla persona a cui ti sei affidata se poi dovessi continuare a non diciamo essere d’accordo con il suo metodo io ti consiglio di cambiare ad esempio io per parecchi mesi seguii una dieta di un dietologo che a me non convinceva, ora sicuramente lui sapeva il fatto suo e aveva fatto dimagrire tante persone che conosco ma non lo so a me non mi ispirava, non mi convinceva poi ho trovato la mia attuale nutrizionista ed è subito tutto filato liscio, però prima vedi bene se si può trovare un punto di incontro
11 Jun 19 by member: wertyuii
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Wertyuii si, a questo punto aspetto, è che essendomi scoraggiata vorrei al più presto modificare il percorso per vedere se cambia qualcosa ma trattandosi di giorni fa niente.
Per quanto hai detto sulla fiducia sono d'accordo con te, è fondamentale approvare e perché no, credere, che ciò che dice la persona che abbiamo di fronte sia giusto altrimenti viene a mancare l'entusiasmo, cominciano le paronie ed è un disastro 😅
11 Jun 19 by member: tania17m
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Aspetta un'altra settimana. Attività fisica e il resto è uguale a prima?
11 Jun 19 by member: Federico Cecca
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Infatti inizi a vedere tutto strano e sbagliato e perdi facilmente la voglia
11 Jun 19 by member: wertyuii
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Federico si, tutto uguale a prima.
11 Jun 19 by member: tania17m
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Aspetta con fiducia il whooshing, un po' come l'onda nel film Point Break.
11 Jun 19 by member: Federico Cecca
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Anche io avrei fatto la stessa scelta del dietologo. Anzi, forse avrei tagliato pure di più... Quindi insisti fiduciosa 💪 Speravi di interrompere già la dieta eh 😜
11 Jun 19 by member: jack_the_lifter
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In effetti è più facile magnà, magari guardando un film 😂
Sarò fiduciosa allora! Vi ringrazio davvero tanto per avermi aiutato a sciogliere la tensione che stavo accumulando 😙
11 Jun 19 by member: tania17m
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