|
Это я намыла очередной привоз зелени от свекрови. Благо, у неё всё это растёт свое и почему-то быстрее, чем у меня. Ну вы понимаете, что это столешница от стены до плиты и она вся в зелени. В общем, много. Плюс редиски с пару кг домашней. Я баба-коза🤣
|
573 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 63.90g | Carbs: 34.05g.
Breakfast: Йогурт Натуральный Термостатный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лук, Руккола, Йогурт Натуральный Термостатный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Джем Киви с Мятой, Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
 Comments
На фото-три вида салата, руккола, шпинат, укроп, петрушка, сельдерея зелень и редиска
02 Jun 19 by member: KatiaStolnikova
|
02 Jun 19 by member: Liliya809
|
Классно! А куда вы её используете или морозите?
02 Jun 19 by member: soylaprincessamaria
|
Я делаю салаты. Заморозить могу только петрушку, сельдерей или укроп. Ну это потом, когда будет в избытке. Зеленый салат ем каждый день, как и рукколу и шпинат. Просто делаю салат-листья салата нарвать, рукколу порезать, шпинат, если есть нарвать, огурец и немного лука салатного. Всё посолить и перемешать аккуратно. Не заправлять ничем. Я называю такой салат-зеленым. Съедаю гигантскую порцию, а ккал очень мало получаю, но чувство голода надолго проходит из-за обилия полезного и клетчатки
02 Jun 19 by member: KatiaStolnikova
|
Я думала, что одна которая превращается в козу))) у меня вчера такое же нашествие было🤗🙈 и так теперь каждые выходные)
03 Jun 19 by member: yashaslivaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatiaStolnikova's Weight History
|