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Controllo dalla nutrizionista dopo poco più di una settimana di ipocalorica:
-peso 46,7kg, stabile. E siccome il pranzo di ieri è cominciato alle 14 e finito alle 20, direi che sicuramente il peso è sceso anche se non sembra.
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1209 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 55.68g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Prozis Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Tortiglioni, Lattuga. Dinner: Lattuga Romana, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi, Mele Golden Delicious. more...
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 Comments
non pensare solo al peso ... può andare su e giù per varie ragioni...lo specchio a volte dice di più 👍
02 May 19 by member: D.E.C.A
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Pesi 46 Kily e sei in ipocalorica ??
02 May 19 by member: maaca71
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Sì D.E.C.A. assolutamente! Soprattutto in questa fase, conterà quello che vedrò allo specchio, dato che l'obiettivo è avere la pancia asciutta.
Maaca sono alta 1,57cm. La mia attuale ipocalorica è sopra le 1900kcal. Siccome il grasso che ho non è uniformemente distribuito, per mandarlo via un po ' di ipocalorica serve.
03 May 19 by member: tania17m
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