|
Остался ровно месяц до экзаменов. Ровно месяц для того что бы все исправить. И все в моих руках. За месяц можно многое сделать если стараться. А у меня какая то депрессия. Упадок сил. Разочарование. Не хочу ничо делать. Выдохлась. Но надо взять себя в руки и последний месяц отработать на максималках. Хочу вставать рано,где то в 5:30 делать все свои важные дела,не прокрастинировать ни секунды ,все время работать . Тренироваться 5раз в неделю,не думать о еде и питаться интуитивно. Много читать медитировать,проявлять заботу к себе,а не деградировать и тратить время в пустую как обычно. Это ж всего лишь месяц . Месяц и все. Я свободна.нужно постараться чтобы быть потом гордой собой
|
1269 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 87.44g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. Lunch: Красные Помидоры, Гречка, Кетчуп, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо. more...
|
|