Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mashulybelova
Journal
mashulybelova's Journal
mashulybelova's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 49
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
04 October 2019
Месяц почти без сахара прошёл замечательно. Я чутка схуднула,начала себя легко чувствовать,ушли прыщи,поменялись рецепторы и мне хотелось есть обычную здоровую пищу. Ну не сказка ли это?)) но последние 4 дня опять что то типа пограничного рпп. Этой эмоциональной тряски как обычно нет,но я близка. Но я умения цель: стать лучше ! Хочу быть лучшей версией себя. И не только телом. Хочу над собой работать во всех сферах жизни . И сентябрь показал ,что я могу. И это был лишь пробный месяц,много ленилась. А сейчас нужно начать пахать как никогда! До 1 декабря поооолностью исключаю сахар и джанк фуд,сокращаю алкоголь. И тренируюсь не меньше 3рза в неделю. Договорилась с подругой что если нарушаю хоть что то из этого,то покупаю ей шоколадку. А я привыкла играть честно и реально буду покупать. А тк я коплю деньги для меня это проблематично. Поэтому буду держать себя в руках. Но мотивирует даже не это. А то какой я стану в конце пути.
Add Comment
04 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
0 kg
16.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
30 June 2019
Говорила что начну нормально питаться ?)) ага))) опять целый день жру и жру. Это как отработанная программа. Типа нужно нажраться так где то неделю ,устать,и начать все заново ,либо по другому НОВУЮ ЖИЗНЬ не начать. Типа нужно спуститься на самое дно ,чтобы немного взлететь. Ну сука я так не хочу. Устала от своего рпп. Все время какая то пустая тревога которую я заедаю и заедаю. Хочу нормально питаться как раньше !!! Ведь только начала худеть блять. Хотя увидела видосы с собой и фотки и бля(( я там такая бомбочка. Ну чисто толстушка. Фу бля неприятно смотреть. Легче не видеть свои фото отвечаю. Меня прям разнесло. Нужно побыстрее слить эти сраных 10 кг. Но как если каждые две недели у меня рецидивы затяжные. Устала я алоооооо
(1 comment)
29 June 2019
Все было прекрасно. Никаких рецидивов . И даже были мысли типа « да как у меня могло быть рпп,это же так просто кушать и не переедать,я просто себя не понимаю!» но не тут то было.... был выпускной ,ну и я разрешила себе прям отожраться ,ела просто как не в себя ,за 4 ! Но вины не чувствовала ,выпускной же )) и это было такое необычное чувство ,что живот забит и уже плохо тк я же уже привыкла хорошо питаться. На след день тоже переела. Но думала норм,пройдёт. Но сука ага конечно. Вкусовые рецепторы изменились и хочется сладкого жирного ОТОЖРАТЬСЯ! появилась какая то тревога которую я заедаю и не чувствую насыщения. Опять. И мне чото так хорошо. Ведь это моя зона комфорта. Но так продолжаться не может . Я ужен 4 дня так жру и жру. А ведь только заметные результаты появились. Ну я как всегда в общем... только результаты-я сразу отжирать это обратно. Но фигушки. Рецепторы обратно менять! Спорт в жизнь обратно пускать!
Add Comment
14 June 2019
На данный момент чувствую блаженство. Кушаю по голоду-вкусно. Пытаюсь тренироваться ,но пока все время сдаюсь не могу сделать до конца тренировку 🤷🏼♀️сейчас папа принёс чипсы,я скушала мб грамм 60, и это такой каеф: я ела в удовольствие ,а не как обычно из жадности будто это последний раз,боде какое это прекрасное чувство есть чипсы без КП . И я не понимаю почему нельзя так всегда ? Почему у меня постоянно рецидивы? Ведь все прекрасно же. Почему я вдруг начинаю заедать проблемы и эмоции? Зачем если мне эта гармония так вильно нравится -не понимаааааю. Ещё ездила в город и там тоже съела пиццу. В каеф ! Но почему то мысли чуть чуть были о КП опять. Будто нельзя мне вот так раз и поесть любимой еды без зазрения совести. Но это же такое каеф-есть и кайфовать! И вот сейчас я буду часто ездить в питер и тамбуру ходить по этим кафешках всяким. Салаты я не люблю. Всегда беру что то мясное или пиццу например. И вот уже чувствую свою стыл почему то. Ведь скоро выпускной,надо быть на все сто. И типа я не могу сжечь эти калории же. И так обидно что эти тупые установки у меня. Хочу быть свободной
Add Comment
mashulybelova's Weight History
View Complete History