|
|
1465 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 140.44g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Натбаттер Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брокколи, Вареное Яйцо, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|