Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 73.84g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: СибХлеб Бублики Ванильные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Dinner: Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Other: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, KDV Жевательный Мармелад. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|