Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 67.49g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Финик, Своя Линия Халва, Гуляш из Курицы, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Морковь, Яблоки. Dinner: Сметана , Творог, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Snacks/Other: Сыр с Орехами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhelizniak777's Weight History
|