Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 126.88g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Фасолевый Суп, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Extra Гранола, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красное Яблоко, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|