Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 77.62g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Фундук Фундук, Edite Bibite Арахисовая Паста, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Lunch: Now Foods Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Оливковое Масло, Капуста. Dinner: Яичный Белок, Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Maxler Протеин Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|