Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 73.57g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сливочное Масло, Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету. 870/1гр., Maxima Яицо ( Muhe Muna). Lunch: Белая Дача Молодой Шпинат, Maxima Яицо ( Muhe Muna), Помидоры Черри, Белое Облако Сметана 20%, Maks&Moorits Kukeseene-Ürdisulajuustu Täidisega Lihapihvid 400G. Dinner: Karni TÄISSUITSUVORST PARMESANI JUUSTU, Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету. 870/1гр., Сливочное Масло. Snacks/Other: Кокосово-творожные кексы, Valio Eesti Juust, Средиземноморский хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|