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Hallo zusammen hat jemand lust auf eine challange..? Ich würde eine machen aber nur mit höchstens 6 Leuten mit mit mir 7... 😊 Eigentlich ne simple challange wo wir uns 1x die woche wiegen und in % ein wochen sieger bestimmen.. Für Sport pro Tag gibt es zusätzlich 2 Punkte (zur Motivation und falls am Ende der Woche und am Ende der challange ein Kopf an Kopf rennen ist) Ziel ist so nah wie möglich an sein Ziel Gewicht (zwischen Ziel) zu kommen in 4 Wochen und sich zu motivieren gegenseitig! Erst mal 1monat, wenn alle super motiviert sind und noch Bock drauf haben können wir direkt ein 2ten Monat dran hängen wer hat lust?
View Diet Calendar, 04 February 2019:
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450 kcal
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Fat: 7.79g | Prot: 16.23g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: Gartenkrone Sommer Frucht Mix, Elstar, Trader Joe's Sultaninen, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. more...
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