Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 91.42g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка. Lunch: Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Агро-Альянс Бурый Рис, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Яйцо, Яйцо, Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|