Vanavond een heerlijke hartige taart gemaakt met asperges. In totaal onder de 400 calorieën.
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 68.37g | Carbs: 73.62g.
Breakfast: Koffie met Melk, Zwagerman Achterham, Gebakken Ei, AH Les Pain Bastille. Dinner: Feta Kaas, Tomaten, AH Artisjokharten, Lidl Mozzarella Light, AH Groene Aspergetips, Ei. Snacks/Other: Appel. more...
|
|
Comments
heerlijk, heb je een recept?
27 Jan 19 by member: Rensie 1111
|
dat ziet er echt lekker uit!
heb je het recept!😋
27 Jan 19 by member: jaap8
|
Oehhh ziet er lekker uit, heb je het recept?🍽
27 Jan 19 by member: sylvia_adema
|
Het was zeker lekker! Dit recept is voor 2 personen:
Je snijd eerst een bosje groene asperges door de helft en deze bak je even beetgaar. Vervolgens doe je 6 eieren met verse basilicum (ik heb de blaadjes van 1 plant gebruikt), 2 teentjes knoflook en peper en zout in de keukenmachine.
Vervolgens doe je een bakpapier in een ovenschaal en leg je hier de asperges in. Hierover heen gooi je het ei mengsel. Als laatste stop je plakjes van 1 mozarella tussen de asperges.
Volgens het recept moet het nu 20 minuten in de oven op 180 graden. Ik heb een wat hogere schaal gebruikt waardoor het een halfuur in de ovens moest.
28 Jan 19 by member: JannekeS33
|
Wat een fantastisch lekker maal, ik ga hem morgen maken! Vanavond is onze cheat meal.
28 Jan 19 by member: SMA1504
|
Ja dat is het zeker en ook nog eens heel makkelijk. Geniet van je cheatmeal vanavond en morgen van de hartige taart!!
28 Jan 19 by member: JannekeS33
|
Zou je t ook met andere groente kunnen maken?
28 Jan 19 by member: femke_poppetje
|
@femke ik denk dat dat wel kan, je moet alleen zorgen dat de groente beetgaar is voor je hem in de oven doet
28 Jan 19 by member: JannekeS33
|
29 Jan 19 by member: Elfje69
|
Is ook lekker met bijv. prei en rauwe ham. De prei eerst blancheren en goed uitknijpen.
30 Jan 19 by member: Bernadien
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JannekeS33's Weight History
|