Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 90.59g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Nordic Пшеничная Каша, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Котлета Куриная, Лента Картофель Айдахо. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Шампиньоны, Bonduelle Горох. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад , Allmax All Whey Gold. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|