Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 104.49g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Капустный Салат. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|