Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 95.73g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Петелинка Шашлык из Грудки, Солянка. Dinner: Сыробогатов Сыр 50%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад , Яблоко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|