Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 67.44g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Виноград. Lunch: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Smart Сухарики, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Творожное Печенье, Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде, Кофе с Молоком, Ананас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|