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Como faço para aumentar as proteínas???? Já cortei os carbos. Mas as proteínas não sobe.
View Diet Calendar, 09 January 2019:
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1682 kcal
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Fat: 92.85g | Prot: 70.75g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Semente de Linhaça, Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A), Maçã. Lunch: Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho Verde Cozido, Molho de Carne. Dinner: Banana Prata, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Native Açúcar Demerara, Café, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sementes Chia Secas, Iogurte Natural. more...
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fabipolivei's Weight History
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