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21 July 2023
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81.9 kg
2.1 kg
11.9 kg
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Losing 1.6 kg a Week
12 July 2023
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84 kg
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21 July 2022
Boa tarde eu fiz low carb por mais de 3 anos e tive muitos problemas por cortar os carboidratos principalmente com a tireoide. Fui na nutri e mudei minha dieta para flexível onde como de tudo e controlado. Porém o que aconteceu estava ganhando peso mesmo fazendo a low carb direitinho. Porque estava com as calorias muito baixa apenas 800 por dia. Agora estou em uma dieta deb1500 calorias por dia acho muita comida pq quem faz low carb passa a comer muito pouco. Espero agora voltar a perder peso novamente e chegar no meu objetivo.
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13 July 2022
Bom dia alguém já passou por essa situação de ir na nutri o corpo está travado e ter que aumentar as calorias diárias para perder peso? se caso alguém já passou por isso deixe registrado aqui pq estou perdida fiz low carb por 3 anos e agora não consigo mais perder peso e minha dieta foi totalmente alterada para resgatar meu metabolismo.
(1 comment)
08 July 2022
Teste todas as dietas e vou ter que voltar para low carb. Dieta flexível com carboidratos normais não vou pode mais pq engordo consumindo eles mesmo com estratégia.
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