Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 78.25g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Помидоры, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Виноград, Творог 9%, Сыр Гауда, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|