Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
2988 kcal
|
Fat: 165.71g | Prot: 70.10g | Carbs: 305.16g.
Breakfast: Baker House Торт Тирамису, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Edite Bibite Арахисовая Паста. Snacks/Other: Snickers Батончик, Bounty Bounty, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|