Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 102.92g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Какао, Халва Инна, Банан. Lunch: Сыр Гранде (КОМО), Куриное Филе Вареное, Bauer Овощная Смесь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Спагетти Цельнозерновые ARRIGHI. Dinner: Шампиньйоны под Сыром, Своя Лінія Шпроты в Масле. Snacks/Other: Мясная Лавка Салямки К Пиву, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Яблоко Семеринка, Яйцо Всмятку, Добров Бастурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessa_25's Weight History
|