Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 107.34g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный), Партия Еды Солянка. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|