|
Всем доброе утро))) Завтрак лаваш с яйцом сыром и знленью)
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 87.65g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Злагода Брынза 30%, Своя Линия Сыр Голландский, Яйцо, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Стимул Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Dinner: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Курица с овощами. Snacks/Other: Dr. Oetker Какао, Ферма Молоко 2,5%, Мёд, Добряна Сыр Камамбер. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 35 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Сама файна мала)!!! Класна чашка
13 Dec 18 by member: TanyaMadrid
|
13 Dec 18 by member: kris1015
|
Лаваш стелим на сковороду, чтоб его края свисали, в центр виливаем взбитое с солью и перецем яйцо, далее помидор/фасоль/и т.д., зелень(по жлеланию),сыр. Заворачиваем края лаваша на центр и накрывам сам лаваш небольшой крышкой, чтоб он не раскрылся. Жарим с двух сторон 4-5минут на среднем огне. Вкуснятина неимоверная😊😋 Приятного аппетита)))
13 Dec 18 by member: innessa_25
|
13 Dec 18 by member: innessa_25
|
Завтра сделаю на перекусик
13 Dec 18 by member: scorpikity
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessa_25's Weight History
|