Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 162.51g | Prot: 110.62g | Carbs: 16.95g.
Breakfast: Золотое Масло Сливочное, Избенка Сыр Адыгейский, Избенка Сыр Адыгейский, Жировые конфеты кокосовые с облепихой, Кофе. Lunch: Авокадо, Шпик Соленый, Сырокопчёный бекон, Синявинское Яйцо. Dinner: Магнит Ядра Семян Тыквы, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Брест Литовск Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Фасованный , Огурец, Синявинское Яйцо, Зеленый Лук, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|