Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 109.32g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенно-молочное желе, Стимул Зефир Бело-Розовый. Lunch: Злагода Брынза 30%, Куриное Филе Вареное, Заварной Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Грецкие Орехи, Яготинский Сливки 10%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель запеченный, Салат. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessa_25's Weight History
|