tania17m's Journal, 05 Dec 18

Ha tagliato la foto 😒 Sinistra 1650kcal Destra 2200kcal 

Il cambiamento si vede, sei più asciutta 

Laup89 grazie!  

Bravissima, soprattutto per il cambiamento a livello mentale! E fisicamente, stai molto bene 💪 

sei molto più asciutta, anche a livello di fianchi! complimenti, ottimo lavoro! spero che succeda anche a me un giorno :) 

Brava, io avevo lo stesso problema, ma con alimentazione corretta,pochi zuccheri e tanta palestra, ho perso 10 cm di fianchi. Da 94 a 84 cm . Ora la mia figura è più proporzionata. Se ci sono riuscita io ,può farcela chiunque. Ho superato i 40. 

Grazie a tutte! Purtroppo quando il grasso non è uniformemente distribuito ma localizzato in certi punti, è tutto un po ' più difficile ma non molliamo. L'anno prossimo, farò definizione e vedrò cosa uscirà fuori 😅 

sembra molto meglio, ma vestita è più difficile capirlo 😆 💪 

Dammi 5 minuti che posto un prima e dopo in bikini 😂  

Brava💪💪💪👏👏 

Ancora non vedo il bikini 🤣 

AR27/05 mi dai tanta speranza. Io ho tanto grasso localizzato sulla pancia e disperavo di farlo diminuire. Qualche risultato l'ho raggiunto, ma il tuo commento mi fa intravvedere la luce in fondo al tunnel: grazie. 💜 💛  

Ombrettamia, continua e non demordere, tu non vedi i risultati ,perché ti guardi sempre allo specchio. Ti consiglio di farti una foto e di non guardarla per cinque sei mesi. Misurati col metrò da sarta. E vedrai i cm calare sempre più. Io ci sono riuscita con tanta forza di volontà. Non cedere e ci riuscirai anche tu.  

Ombrettamia sono d'accordo con AR, continua nel tuo percorso e col tempo sicuramente andrà sempre meglio. Guarda prima lo specchio, peso e misure, spesso, sembrano dirci che siamo ferme ma magari non è così. 

Dalle foto che hai caricato sembra che hai fatto un ottimo lavoro e che sei ben proporzionata. Complimenti!! 👏🏻👏🏻👏🏻 

Filippo sei gentile, grazie! È passato quasi un anno dalla foto di destra, ora sono simile. A lavorare, ho lavorato, lo faccio ancora, spero di ottenere qualcosa in più quest'anno 😁 

L'impegno, il lavoro paga sempre. Possibilmente bisogna dedicarcisi col sorriso, senza stress e senza estremismi. Ricordiamoci che si tratta di fitness non di una finale olimpica😉 

Stress, amico mio 😍😂 Come darti torto Filippo, col tempo il mio approccio all'allenamento è cambiato, in meglio. Purtroppo, fissarsi, è un attimo.