Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 69.70g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Молочный Шоколад с Мятной Нугой, Арахисовая Паста, Банан, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Світоч Зоряне Сяйво, Тыквенно-молочное желе. Snacks/Other: Американо, Яблоко Зеленое, Томатные печеньки, АТБ Яблоко Голден. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessa_25's Weight History
|